In diesem Kurs erwarten dich:

 

-Beckenbodentraining

-kräftigende- und mobilisierende Übungen für den ganzen Körper

-Übungen aus dem Faszientraining, Dehnungsübungen

-Gleichgewichtsübungen

-Atemübungen und Achtsamkeitsübungen

-tiefe Entspannung, heilsame Meditationen

- Ein Raum, in dem heilsame Energien und kraftvolle Lichtkristalle für dich wirken

-Ein Raum, in dem du für dich und deinen Alltag Kraft und Energie auf allen Ebenen tanken kannst

 

Die faszialen Beckenbodenübungen und die kreativen Körperwahrnehmungsübungen sind aus dem